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Libertà in fumo

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Smettere di fumare

Ogni fumatore, anche il più accanito, vorrebbe godersi la vita senza dipendere da un tubetto cilindrico, di cui trattiene il veleno e rilascia, a ogni tiro, un po’ della propria libertà.

Il primo passo per riprendersela è comprendere le ragioni che ci spingono a considerare la sigaretta, un piacere di cui non possiamo fare a meno.

Innanzitutto, sfatiamo il primo mito. La sigaretta non ha nulla a che fare con il piacere, anche se un fumatore medio rivendicherebbe il contrario. La necessità di accendere una sigaretta mentre si è in compagnia, dopo il caffè o rilassandoci, non corrisponde al piacere vero e proprio del fumare, ma è il valore che noi vi associamo ogni volta che ci troviamo in una situazione, che di per sé è molto piacevole. Perciò, anche quando siamo sotto stress, abbiamo il bisogno di rievocare sensazioni gradevoli e che ci fanno stare bene. Ed ecco che ne usciamo un’altra dal pacchetto e la accendiamo.

La ragione che spinge un fumatore a non smettere, quindi, è l’autoconvinzione che fumare gli piaccia veramente.

 

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