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Una paura senza limiti

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La maggior parte delle nostre sofferenze sono legate alla paura che qualcosa di brutto si verifichi, e non alla loro reale concretezza. Questo può diventare un pensiero fisso e dominare la nostra quotidianità, turbando quindi la qualità della nostra vita.

La nostra paura del peggio è più forte del nostro desiderio del meglio.

– Elio Vittorini –

La miglior soluzione per dominare la paura è affrontare un problema alla volta. Bisogna visualizzarlo, dargli una forma e dei contorni, comprendere le sue precise caratteristiche. Solo allora sarà possibile trovare una soluzione. Qualcosa senza confini, margini o contorni, tenderà a espandersi illimitatamente e prendere il sopravvento. Così può fare la paura, se non la conteniamo.

Quanto dolore ci sono costate tutte quelle paure che non si sono mai realizzate.

– Thomas Jefferson –

 

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